Datos sobre ejercicios de pausas activas en el trabajo Revelados
y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu lugar de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Las pausas activas son breves perÃodos de descanso activo que se realizan en la caminata sindical en cortos periodos de tiempo, generando bienestar a los teletrabajadores.Señala que realizar pequeÃ